С помощью данной супер-программы, состоящей из упражнений на все группы мышц живота, можно достичь плоского и подтянутого живота всего за 1,5 месяца. Программа состоит из 6 недель, каждая из которых представляет собой новый этап тренировок, включающий в себя упражнения на прямые, косые и нижние мышцы живота, а также использование утяжелителей.